Välkommen

Vad är det här "kropps­terapi" jag gör egentligen, undrar du kanske?

Egentligen är det så enkelt som att jag hjälper dig att slappna av.

Så mycket av hur vi lever idag leder till stress, och stessen sätter sig på massor med nästan omärkbara sätt, och ibland också tydligt märkbara.

Vi hamnar i ovanor som att alltid ha tankar igång, och med dem väver vi osynliga sköldar mot varandra och mot allt det vi inte hinner med eller vill känna.

Men trots att vi håller det undan är det inte borta, utan det sitter som undermedvetna antaganden som verkar i det dolda, och som spänningar i kroppen.

Sådana spänningar leder till symptom såsom smärtor och slitage i t.ex. handleder, ländrygg, nacke, knän. Men det är bara exempel, det kan ta sig många uttryck. Det är också relativt vanligt att det leder till huvudvärk, utmattning eller t.o.m. utbrändhet om det går för långt.

Det är med att landa mer i kroppen jag hjälper dig. Inte på något sätt i motstånd mot din förmåga att tänka eller att hantera din vardag, utan genom att vi hjälps åt att göra tänkandet valfritt och fördjupa dina möjligheter att känna din kropp. Du behöver kunna stänga av ibland och vila.

Var kommer det ifrån?

Jag är tränad och certifierad av ManuVision, en dansk kropps­terapiskola. Mina lärare där har nyligen varit med i en vetenskaplig studie där deras kropps­terapisystem testades som komplement till vanlig psykoterapi för danska krigsveterander med PTSD, med goda om än preliminära resultat (på danska). 6 månader efter behandlingen klassades 25% av de som fått kroppbehandling inte längre med PTSD, mot 0% av de som bara fick vanlig psykoterapi.